Bien es sabido que no sólo corriendo se queman calorías.
Caminar, a paso rápido y por un tiempo prolongado, también ayuda a bajar la comida que tanto nos gusta, y que generalmente contiene un alto contenido calórico.
BBC Mundo elaboró un listado con lo que se debe caminar después de comerse un buen plato de pastas o unas papas fritas.
Aquí los ejemplos:
Para una pizza (100 grs) hay que caminar 83 minutos y recorrer 4,3 kilómetros.
En el caso de comerse unas ricas papas fritas grandes hay que caminar dos horas y media, por 8,3 km.
La siempre bien ponderada hamburguesa queso requiere una caminata de hora y media y 5 km.
El clásico plato de tallarines implica caminar por 40 minutos y recorrer 2 kilómetros.
Por último si usted es sano y le gusta comer manzanas, por cada una de éstas sólo debe caminar 16 minutos, y unas ocho cuadras.
