Ocho trucos para estar en forma sin necesidad de hacer dieta

1) En lugar de comprar pan blanco, comprá pan de grano entero

Trucos para comer un poquito más

2) Cambiá los huevos fritos por huevos hervidos o pasados por agua.

Trucos para comer un poquito más

3) Para que nunca te falten snacks saludables:

Tené siempre en la heladera bolsitas con tiras de zanahoria, apio, pimentón y/o pepino.
Trucos para comer un poquito más

4) Si tienes antojo de papitas o golosinas, optá por comer pochoclo hechos con aire caliente (sin aceite).

Trucos para comer un poquito más

5) Siempre tené uvas congeladas en el freezer, y cómetelas como si se fuesen caramelos.

Trucos para comer un poquito más

6) Cambiá las tortillas o panes por lechuga.

Trucos para comer un poquito más

7) En lugar de tomar jugos procesados, comé frutas.

Trucos para comer un poquito más

8) Elige el chocolate negro por encima del chocolate de leche.

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