Si te estás sintiendo frustrado o no encontrás cómo animarte, prestá atención a las horas que le dedicás a Facebook, pues es un pasatiempo que podría estar cargándote de energía negativa.
Según un estudio, que no va a gustarle nada a Mark Zuckerberg, la relación entre las emociones desagradables es directamente proporcional al tiempo que los usuarios pasan en la red social.
De acuerdo con el informe realizado por la
Universidad de Michigan, la dedicación que le ponemos a la plataforma nos llevaría a desanimarnos.
El problema no radica en un cambio de estado, compartir publicaciones o colgar las últimas fotos que nos tomamos, sino en repetirlo compulsivamente, pues, sin darnos cuenta, llegamos a navegar durante más de tres horas al día.
Si bien creemos estar conectados con nuestros amigos de la infancia, los compañeros del trabajo o la familia, la necesidad de socialización se va tergiversando y Facebook termina provocándonos malestar y depresión.
Para la investigación, citada por la revista Muy Interesante, se empleó un sistema de muestro de experiencia, en el que 82 usuarios activos, que poseían también smartphone, debían responder a una encuesta en momentos aleatorios de su vida diaria durante dos semanas.
El cuestionario apuntaba a conocer cuánto tiempo habían invertido en Facebook, cómo se sentían y si estaban acompañados. Los resultados mostraron el vínculo negativo entre las horas “gastadas” en la red social y el sentimiento de desánimo. Por el contrario, cuando este se alternaba con encuentros “cara a cara”, el impacto negativo sobre el bienestar disminuía.
Ante este resultados, los científicos dedujeron que, probablemente, el malestar se deba a la frustración que provoca en el usuario la sobreinformación respecto a las vidas de los demás y el sometimiento a una rivalidad constante. También lo vinculan al sedentarismo que conlleva a
