Adelgazar comiendo postres por la mañana

Investigadores de la Universidad de Tel Aviv afirmaron que un desayuno de 600 calorías con un postre dulce, además de otros carbohidratos y proteínas, ayuda a perder más peso y a mantener esa pérdida a largo plazo. La clave, sostuvieron en el estudio, es permitirse los gustos en la mañana, cuando el metabolismo está más activo. “Evitar los dulces totalmente puede crear una adicción psicológica”, explicaron