Muchas personas llegan a la cama agotadas y, sin embargo, no logran conciliar el sueño. El psicólogo Àngel Guirado explica que a veces aparece el insomnio emocional: las preocupaciones del día se encienden en la oscuridad y el cerebro las toma como una amenaza, manteniéndote en alerta.Cuando el












