Agotamiento por calor y golpe de calor en niños/as y jóvenes Qué es, cuáles son los síntomas, cómo se trata y se previene el golpe de calor.

¿Qué son el agotamiento por calor y el golpe de calor?
Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.

En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.
Se produce un agotamiento del mecanismo natural del sudor y hay desajuste del centro cerebral que controla la temperatura corporal. Si esto sucede se produce el agotamiento por calor y de persistir las circunstancias el golpe de calor.
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados o más.
¿Cuáles son los síntomas?
Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico y tomar conductas activas.
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación mas grave:
 Sudoración excesiva
 En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
 Piel pálida y fresca
 Sensación de calor sofocante
 Sed intensa y sequedad en la boca
 Calambres musculares
 Agotamiento, cansancio o debilidad
 Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
 Dolores de cabeza
 Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
 Mareos o desmayo
Golpe de calor - situación muy grave:
 Temperatura del cuerpo 39° 40° o mayor (medida en la axila)
 Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
 Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
 Dolor palpitante de cabeza
 Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
 Convulsiones
¿Quiénes son los más vulnerables?
Los que tienen mayor riesgo son:
 Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
 Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas, otras
 Los niños con fiebre por otra causa o diarrea
 Los niños que presentan obesidad o desnutrición
 Los que tienen la piel quemada por el sol
¿Cómo prevenirlo?
Para evitar estos cuadros es importante:
 Cuidar la hidratación y la alimentación:
 Dar el pecho a los lactantes más frecuente
 Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
 No ofrecer bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
 No ofrecer bebidas muy frías o calientes
 No ofrecer comidas pesadas
 Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
 Permanecer en lugares ventilados y frescos
 Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o mejor desvestirlos
 Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
 Proponer juegos tranquilos
 No exponer al sol entre las 10 y 16 h
 Mantenerlos en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
 Nunca permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
 Para los jóvenes y adolescentes
 No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
 Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
 Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
 Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.
Los adultos mayores y los más chicos, son muy vulnerables al calor. Cuidémoslos.
¿Cómo debemos actuar si ocurre?
¿Qué hacer ante un niño con agotamiento por calor?
 Ofrecer agua fresca y agua con ½ cucharita de sal por litro
 Dar a los lactantes el pecho mas frecuente
 Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado
 Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)-
 Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca
 Que este quieto y descanse
 Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Cuadro muy grave
 Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o ir con urgencia hasta el Centro de Salud
 Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío
 Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.
 Darle de beber agua, si está consciente.
Qué no hacer
 No se debe administrar medicamentos antifebriles
 No se debe friccionar la piel con alcohol (causa intoxicación)









https://www.argentina.gob.ar/salud/glosario/golpedecalor?gclid=EAIaIQobChMI1M3agL_F4AIVAwuRCh1LNANMEAAYASAAEgJVe_D_BwE

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