El calor y las Fiestas, malos para el corazón

Recomendaciones médicas
Las altas temperaturas, los desórdenes alimenticios y las emociones que se manifiestan en diciembre ante la llegada las Fiestas de Navidad y Fin de Año hacen que aumenten en ese mes los episodios cardiovasculares, indicaron fuentes médicas.
Los cardiólogos recomiendan mantener un estilo de vida saludable, que incluya una dieta rica en frutas y verduras, hidratarse y ante la aparición de cualquier síntoma, no postergar la consulta médica por la cercanía de las Fiestas.

Alberto Alves de Lima, director de docencia del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA), señaló que "es recomendable prestar atención al cuerpo y sus síntomas y en caso de una descompensación antes o durante las Fiestas, no dejar pasar las horas para realizar una consulta médica". "La prevención y el actuar a tiempo es la clave para que no aumente el riesgo de vida en el paciente", puntualizó el médico.

Altas temperaturas
En tanto, las altas temperaturas que predominan en diciembre pueden alterar la presión arterial y causar deshidratación. Jorge Tartaglione, jefe del servicio de Prevención y Calidad de Vida del Hospital Churruca, explicó que "la deshidratación causa alteraciones de la presión arterial, por eso es fundamental mantenerse hidratados".
Además, es importante que las personas puedan manejar las emociones que suelen manifestarse ante la llegada de Fin de Año, que es vivido por muchas personas como un cierre de un ciclo y una evaluación de metas alcanzadas.
Esos procesos pueden desregular el sistema nervioso y activar funciones internas que pueden llevar a un ataque cardíaco. Por eso, el ICBA recomienda en diciembre planificar todas las ingestas y comidas, beber abundante agua, de 3 a 5 litros diarios, y mantener actividad física habitual, como caminatas y ejercicios.