“La suerte no nace, se crea.” El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi señala que el objetivo de todo ser humano debería ser el construir una vida con sentido y que le permita gozar de ella. Sin embargo, ¿existe alguna estrategia para conseguir lo que se desea?
Es posible que la suerte no sea el factor de mayor peso que existe cuando se habla de conseguir lo que se quiere o desea en la vida personal y profesional. La respuesta se puede encontrar en nosotros mismos.
Alcanza tus metas, la ciencia te dice cómo
La psicología positiva habla sobre el poder que tenemos en nosotros para conseguir lo que deseamos, pero aquí te presentamos algunas claves que ofrece la ciencia para que alcances tus objetivos:
1. Actitud positiva. De acuerdo a un estudio realizado por el psicólogo C.R Snyder de la Universidad de Kansas?, entre alumnos universitarios de Estados Unidos, se descubrió que el rendimiento académico dependía más de la actitud del alumno que de su coeficiente intelectual. En otras palabras, los estudiantes con mejores notas no eran los que tenían más capacidades sino los que poseían más expectativas, optimismo y esperanza.
2. Se honesto contigo mismo. Vivir de una manera auténtica, s decir, reconocer y expresar adecuadamente los sentimientos propios, pensamientos, y deseos te permite no sólo enfrentar tus miedos, sino vivir con mayor plenitud y así tener el valor de alcanzar tus metas. Así lo señala una investigación de la Escuela de Gestión de la Universidad de Pepperdine.
3. Vencer el miedo. No es posible conseguir lo que se desea si no se vence primero el miedo. Para el psicólogo Noam Shpancer la única forma es enfrentarlo cuantas veces sea necesario, con cada intento el temor va disminuyendo y nosotros somos libres para alcanzar nuestros sueños.
4. Inteligencia emocional. Para José Galindo, profesor de la Universidad de Málaga, la clave para alcanzar tus metas es el reconocer tus propios sentimientos, ya que son los principales estímulos que tienes para realizar las cosas. Ira, felicidad, tristeza y dolor, todos influyen en la manera en que ves las situaciones y el resultado de éstas.
Para lograr la felicidad se necesita de valor, pero sobre todo de confianza en ti mismo. Recuerda, ¿quién debe creer primero en sus capacidades y valor eres tú? Tú eres el elemento más valioso de tu vida. ¡No lo olvides!
