Es importante aprender a comer correctamente, llevar una dieta balanceada a la par del ejercicio es la manera en la que puedes evitar subir de peso.
Si te has dado cuenta que a pesar de todo el ejercicio que haces no bajas de peso, quizá te convenga ver la siguiente información. Y es que una asociación se encargó de hacer un cálculo de qué tanto tienes que correr si quieres quemar las calorías
de lo que comes.
de lo que comes.
Quizá esto pueda deprimirte, pero más bien la idea es cuidar lo que comas y que te des cuenta de que una mala decisión alimentaria se puede convertir en un hábito.
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