Hace aproximadamente 30 años, las zapatillas amortiguadas son las más elegidas por las personas que realizan actividad física, ya sea correr o ir al gimnasio. Sin embargo, diversos estudios demostraron que los atletas se siguen lesionando como cuando no existía este tipo de calzado. Entre el 30 y el 75% de las personas que salen a correr se lesionan una vez al año.
Las investigaciones realizadas por las Universidades de Virginia y
Glasgow llegaron a distintas conclusiones.
1.Hasta el momento no existe ninguna prueba científica que demuestre que las zapatillas “para correr” son efectivas.
2. Aún no se comprobó que correr sobre superficies duras aumente las fuerzas de impacto o un aumento en las tasas de lesiones.
3. El 64% de los corredores no sufrió lesiones luego de comenzar a correr con zapatillas minimalistas o descalzos.
