3/2/25

#ROQUEPEREZ | QUE LOS CUIDADOS NO SE TOMEN VACACIONES

Evitá exponerte al sol directo entre las 10 y las 16hs y usá protector solar con factor mayor a 50.

Usá repelente y ropa clara de mangas largas para evitar picaduras de mosquitos.

Usá preservativo para evitar embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual.

Si consumís, intercalá con agua, no mezcles y recordá comer antes.

Consumí frutas y verduras de estación, priorizá lo casero y cuidá que los alimentos conserven la cadena de frío.

Tomá agua con frecuencia para mantener la hidratación aunque

no tengas sed.