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16/4/26

Pilar Sordo, la psicóloga chilena, habló con cariño sobre cómo el silencio nos ayuda a sentirnos mejor por dentro.


 Dijo que no es lo mismo estar solo que sentirse solo. Estar solo es algo normal, pero sentirse solo duele cuando uno no se lleva bien consigo mismo.
Según ella, el verdadero bienestar nace del diálogo que cada uno tiene en su cabeza. Muchas personas le tienen miedo al silencio porque, cuando todo se calla, aparece un “ruido” fuerte: los pensamientos, las verdades que uno no quiere ver. “El silencio tiene mucho ruido”, explicó. Ese silencio muestra lo que realmente somos y, si no nos queremos lo suficiente, da miedo.
Pilar aclaró que amor propio no es ser egoísta ni creerse mejor que nadie. Al contrario, es algo humilde. Cuando uno conoce sus propias sombras y defectos, ya no tiene ganas de criticar a los demás. “Si yo me hablo bien a mí misma, no necesito hablar mal de nadie”, dijo.
Y lo más lindo: cuidarse primero no es egoísmo, es generosidad verdadera. Cuando uno se pone primero en la fila y se quiere de verdad, después puede dar a los otros sin esperar nada a cambio. Entonces las relaciones se vuelven más libres y sinceras.
Al final, Pilar dejó un mensaje simple y profundo: cuando uno vive en paz consigo mismo, descubre que lo que busca afuera ya está adentro. Y así, casi nunca se siente solo