La psicóloga chilena Pilar Sordo explicó que las personas cambiamos todo el tiempo. Lo que vivimos cada día va moldeando nuestro carácter, nuestras ideas y lo que nos importa. No somos fijos como una piedra. A veces, en un solo segundo puede pasar algo que cambia toda nuestra historia.
Según ella, el tiempo del reloj no es igual al tiempo que sentimos por dentro. Para crecer de verdad hay que aceptar que somos vulnerables, abrirse a los cambios y no quedarse rígido en las viejas formas de ser.
Lo más importante para la salud de la mente es el diálogo interno, es decir, cómo nos hablamos a nosotros mismos. La forma en que nos contamos nuestra propia historia define si nos queremos más o menos, si confiamos en nosotros y si podemos resistir las dificultades.
Pilar Sordo también alertó que hoy usamos menos palabras porque pasamos mucho tiempo mirando pantallas. Eso nos hace mal, porque nos cuesta expresar lo que sentimos y nos frustramos más. Una buena conversación, dice, no es solo hablar: es estar dispuesto a que las palabras del otro nos cambien un poco.
Por último, recordó que crecer duele. La sociedad quiere escaparse del dolor, pero lo mejor es recibirlo con calma y aprender de él. Si uno se rebela y pelea contra el sufrimiento, este se queda más tiempo y enseña menos. Ser dócil frente al dolor ayuda a madurar.
