Un estudio reciente parece confirmar lo que muchas madres advirtieron durante años:|
Los investigadores analizaron a cerca de 1.700 personas de unos 53 años en promedio. Quienes veían televisión “muy a menudo” mostraron diferencias estructurales claras en el cerebro frente a quienes casi no la miraban. Aparecieron signos tempranos relacionados con el Alzheimer y más daño en la sustancia blanca, que se vincula con el deterioro cognitivo.
Lo llamativo es que no se debió solo a estar sentado. Quienes pasaban mucho tiempo sentados en el trabajo tenían cerebros más voluminosos y menos daño que los grandes consumidores de televisión. Los cambios se mantuvieron incluso después de considerar la actividad física, el peso, el alcohol o el tabaquismo.
Los hombres parecieron más afectados. Los autores sugieren que, más que recomendar simplemente moverse, convendría reducir el tiempo de pantalla y reemplazarlo por actividades que estimulen el cerebro mientras se está sentado.
